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「晩御飯どうしよう・・・？」
とてもどうでもいい話・・・、
僕はいつも水曜日・金曜日の帰りが遅くなる事が多い。

今日はたまたま早く帰れたけど、基本的に帰りは24時を超えている。


別に泣き言を言いたいのではありません。




ですが、最近特に気になっているのが「食事」。

ここの所ずっと、水曜・金曜の食生活はこんな感じになってます。

朝　食べる(たまに食べない)
昼　(およそ)12：00に食べる
夜　食べれない


食べる暇がないので、晩御飯はどうしても帰宅後(24～25時)になってしまうのですが・・・。

昔から夜遅い時間に食べる事は「体に悪い」と聞きながら育ったものなので
少し食べるのをためらってしまいます。



ですが正直な話、
食事をとらないと昼12：00に食べてから何も口に入れていないので、
おなかが減りすぎて眠る事が出来ないのです。

朝食を食べなかった日なんかは、1日の栄養バランスすらめちゃくちゃでしょうｗ


でも、ある程度食事しないとなかなか眠りに就けず、
ベットで横になってるのに眠れない。

といった感じに無駄な時間を過ごす事になってしまいます・・・。





もう最近は、「お茶漬け」と「漬物」で軽く済ましていますが、
これでは栄養バランスが明らかに偏ってしまっています。



どなたか良い解決方法教えてください！<(￣∇￣)ゞ